经管之家(原 并帮助你找到自己的幸福这正是每个人都想要的。
一书有着坚实的理论基础，那就是(CBT)的基本原则，这些原则已成为心理治疗师们公认的工具。
CBT的目标，就是用实事求是的模式来帮助我们对情绪困扰作出更好的反应。
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