跑步训练计划表周() 在线收听年月日适合跑步初学者的训练计划 元 读书篇二十一::一本跑步新手的福音年月日 次阅读&b发贴时间：年月日《周》是一本很适合初级跑者的入门书。
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在 详情内容简介 图书目录作者：加伊恩·麦克尼尔、加拿大不列颠哥伦比亚运动医学理事会译者：潘小飞时间：年：南海公司 年月日适合跑步初学者的训练计划 刚开始时都要注意些什么?入门时看哪本书好一点?推荐。
这本书中的建议实用性很强,书中提供一个周训练计划,每周三次,r论坛跑步天地一些分享心得 。